Как выбрать зубную щетку и когда ее выбрасывать
10.06.2022
Зубная щетка является основным инструментом для поддержания здоровья зубов, но многие люди мало думают о своей зубной щетке и не знают, когда заменить ее на новую. Также многим сложно выбрать, какой тип щетки использовать: ручную или электрическую, с жесткой или мягкой щетиной. Чтобы ответить на эти распространенные вопросы, вот несколько советов от ассистента профессора Джейн Коттер из Школы стоматологической гигиены им. Карута Стоматологического колледжа Техасского университета A&M.
Как часто нужно менять зубную щетку?
Часто люди цепляются за одну любимую зубную щетку и используют ее до тех пор, пока она полностью не изнашивается. Но, сказала Коттер, заменять ее нужно чаще.
«Американская ассоциация стоматологов рекомендует менять зубные щетки каждые три месяца», – сказала она. «Зубные щетки, используемые более трех месяцев, могут изнашиваться и повреждать десны».
Коттер говорит, что трехмесячный срок применяется как к механическим, так и к электрическим насадкам для зубных щеток, но иногда щетки приходится заменять раньше.
«Если щетинки зубной щетки изнашиваются или расходятся, то щетку необходимо заменить», — сказала она. «У некоторых зубных щеток есть щетинки, которые со временем меняют цвет, чтобы помочь пациентам понять, когда их нужно заменить».
По словам Коттер, зубные щетки и насадки также следует заменять, если кто-то заболел. Вирусы, включая простуду, грипп и коронавирус, процветают во влажной среде и могут распространяться при физическом контакте. Во время болезни держите свою зубную щетку отдельно – не пользуйтесь общим держателем для зубных щеток с другими членами семьи.
«Важно хранить зубную щетку в вертикальном положении на открытом воздухе, чтобы она высыхала между использованиями», — сказала Коттер. «Это помогает контролировать рост бактерий и грибков на щетине».
Какую зубную щетку лучше использовать?
«Исследования постоянно показывают, что электрические зубные щетки чистят лучше, чем обычные зубные щетки», — говорит Коттер. «Большинство электрических зубных щеток имеют двухминутный таймер, который издает звуковой сигнал или пульсирует каждые 30 секунд, чтобы предупредить пользователя о необходимости перейти на другой квадрант зубного ряда. Некоторые из новых зубных щеток также имеют приложение, которое показывает пользователю или родителям ребенка, его прогресс и качество чистки зубов».
Некоторые люди предпочитают зубную щетку с жесткой щетиной для чистки зубов, но стоматологи обычно не рекомендуют ее. Коттер говорит, что жесткие зубные щетки могут повредить зубную эмаль, поэтому лучше использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Кроме того, мягкая щетина лучше проникает в зубодесневые карманы, очищая пришеечные области зубов.
Источник: Техасский университет A&M