Стоматолог посоветовал не чистить зубы сразу после кислого и сладкого

Самый серьезный вред зубной эмали наносят сладкие и кислые продукты. Но сразу после употребления такой пищи нельзя чистить зубы. Об этом рассказал врач-стоматолог Алексей Антипенко в интервью радио Sputnik.

«Бактерии, вызывающие кариес, питаются только сладким. Каждый раз, когда хотя бы маленькая доза сладкого попадает на бактериальную колонию, микроорганизмы переваривают углеводы и выделяют органическую кислоту. Она разъедает минеральные ткани — а зубы у нас состоят в основном из кальция и фосфора», — объяснил специалист.

Он порекомендовал людям, которые очень любят сладкое и не могут от него отказаться, не употреблять такие продукты хотя бы на постоянной основе. Лучше съесть что-то сладкое в качестве завтрака, обеда или ужина, нежели весь день пить сладкий кофе или есть леденцы.

На втором месте по силе воздействия на эмаль, по мнению врача, стоит кислая пища.

«В полости рта есть удивительные защитные системы. Если зуб теряет кальций или фосфаты, тут же запускается процесс реминерализации: вещества, вышедшие в слюну, возвращаются защитными системами обратно. Но если мы этот ресурс превышаем, продолжаем добавлять кислоту, баланс нарушается и начинает смещаться в сторону разрушения», — рассказал Антипенко.

Как сообщил стоматолог, это ведет к повышенной чувствительности эмали, которая может доставлять неудобства очень долго. Фрукты, ягоды, соки и другие продукты, содержащие кислоту, можно назвать правильным питанием лишь отчасти, когда они употребляются в меру.

«Не надо пытаться внушить себе, что вы ведете здоровый образ жизни, если каждые два часа пьете по стакану сока. Это очень вредно», — подчеркнул стоматолог.

Он также объяснил, что в новогодние праздники к нему на прием часто приходят люди с повышенной чувствительностью зубов. Причина — в употреблении большого количества мандаринов — традиционного цитруса на новогоднем столе.

«Ни в коем случае нельзя чистить зубы в течение хотя бы 20–30 минут после кислого или сладкого, потому что за это время у нас восстанавливается, реминерализуется верхний слой поврежденной эмали. Если мы раньше почистим, это будет как зверская методика отбеливания зубов, абразив. Нужно прополоскать рот водой или просто выпить водички, смыть сахар или кислотную пленку», — порекомендовал специалист.

Источник: IZ.RU