Почему плохо пахнет изо рта и что с этим делать?

Большинство из нас не может чувствовать запах собственного дыхания. Если кто-то наберется смелости сказать вам, что у вас пахнет изо рта, поверьте ему и примите меры. Ваше дыхание может быть первым признаком того, что что-то в вашем теле требует внимания. Вот несколько советов, которые помогут вам определить причину и способы ее устранения.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Из многих причин неприятного запаха изо рта 90% связаны с гнилостно пахнущими бактериальными побочными продуктами во рту. Эти побочные продукты образуют букет запахов, из-за которых наше дыхание может приобретать затхлый запах (летучие соединения серы или метилмеркаптана/сероводорода).

Самый большой и самый важный виновник создания запаха – это наш язык. Задняя часть языка является идеальной «чашкой Петри» для бактерий, которые питаются мертвыми клетками, белками слюны, выделениями из носовых пазух и жидкостями от невылеченного заболевания десен.

Эти бактерии могут образовывать пушистый налет на нашем языке, который проникает через наше дыхание. Хорошая новость заключается в том, что вы можете исправить это, проводя чистку языка во время чистки зубов.

Употребление в пищу лука и чеснока может придать вашему дыханию сернистый оттенок на срок до трех дней, в основном из-за оставшихся частиц пищи. Курение также вызывает неприятный запах изо рта. Также причиной неприятного запаха может быть гной от стоматологических инфекций.

Труднодоступные места во рту, которые зубная щетка просто не может очистить, могут служить теплицами, в которых процветают нездоровые бактерии. Промежутки в старых, требующих замены пломбах, дырки в зубах, карманы в деснах, которые образуются при прогрессирующем воспалительном заболевании десен (пародонтит), а также неудовлетворительный уход за дентальными имплантатами, зубными протезами и брекетами – все это способствует возникновению неприятного запаха.

Ваш стоматолог или гигиенист может помочь определить эти резервуары, способствующие возникновению запаха, и исправить или очистить их. Они также могут помочь вам изменить режим гигиены полости рта, чтобы улучшить ваше здоровье и уменьшить неприятный запах.

А запах изо рта по утрам?

Мы все испытываем утреннее дыхание, причем некоторые страдают больше, чем другие. Утреннее дыхание происходит, когда поток слюны замедляется или останавливается, пока мы спим. А без слюны, которую нужно промыть, разбавить или смыть, все застаивается: частицы пищи ферментируются, а бактерии размножаются, выделяя газированные запахи.

Вот почему так важно чистить зубы и десны, а также использовать подходящие инструменты, такие как зубная нить или межзубные ершики перед сном. Если вы не уверены, ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какие инструменты лучше всего подходят для вас.

Другие факторы, которые уменьшают слюноотделение, включают стресс, беспокойство, голодание, обезвоживание, антидепрессанты и лекарства, снижающие кровяное давление, рекреационные наркотики, кофеин и алкоголь.

И если во сне вы дышите ртом, а не носом, ваше утреннее дыхание может быть хуже. У тех, кто дышит ртом, могут быть проблемы с носовыми пазухами, которые блокируют их нос, чтобы предотвратить правильное дыхание.

Более серьезные причины

Хронический (длительный) синусит и тонзиллит также могут вызывать неприятный запах изо рта, особенно если тонзиллит вызывает камни в миндалинах — вонючие сыроподобные скопления бактерий, омертвевшие клетки кожи, кератин и инородные частицы.

Иногда маленькие дети могут засовывать в носовые ходы мелкие предметы, что вызывает скопление бактерий и неприятный запах.

Что делать, если у меня неприятный запах изо рта?

Для большинства из нас хорошая гигиена полости рта, употребление большого количества воды, отказ от табачных изделий, регулярные визиты к стоматологу и лечение хронического гайморита и тонзиллита помогут избежать неприятного запаха изо рта.

В некоторых случаях мы можем страдать от краткосрочных последствий, например, употребления лука и чеснока. На помощь в таких случаях придут жевательная резинка или леденцы без сахара.

Если вы обеспокоены, обратитесь к стоматологу или гигиенисту, которые могут диагностировать и помочь вам устранить причину неприятного запаха изо рта.